São Silvestre

Meu Deus como tenho andado sedentario, e digo andado porque só tenho andado mesmo. Correr? Faz tempo ja.

mas,
como eu tinha o propósito de correr a são silvestre este ano, e me parecia um alvo palpável, ele permanece. Só falta eu voltar correr, de qualquer forma vou fazer minha inscrição


paz

Corrida Campari Run 2010

Domingo passado, 23 de maio, participei da Campari Run em Sorocaba, primeira edição da corrida, em comemoração aos 150 Anos da empresa Campari.

Um circuito bacana, corri os 5 Km, foram criativos e fizeram a prova passar por dentro dos galpões da fabrica. O percurso, por ser dentro da fábrica ficou um tanto carregado de curvas (seria ótimo faze-lo de kart), mas um percurso bom, com algumas subidas curtas, porém, bem puxadas (ao menos pra mim que estou começando nas corridas de rua). Pecaram um pouco no circuito após a saída de dentro da fabrica, pois a volta da corrida foi feito pela mesma rua da ida, detalhe que a rua foi dividida entre atletas e carros, logo, quando a elite começou a voltar, nós (reles seres humanos, mas que um dia chegaremos lá) possívelmente os atrapalhamos (com nossas incomodas e lerdas presenças), quase fui atropelado. No mais, foi ótimo.

Gostei da camisa do kit, a medalha um tanto chinfrim, uma barra de cereal (maravilha, adoro barras de cereal), fiquei impressionado com o salão que eles chamam de 'castelo', muito bonito.

Um dos atrativos da prova foi o fato de todo dinheiro arrecadado com as inscrições ter sido doado à Ala Pediátrica da Santa Casa da Misericórdia de Sorocaba, em equipamentos hospitalares.

O grande campeão dos 10 Km foi Kiprop Mutai com 29min58,

nos 5Km quem venceu foi Israel dos Anjos, com 15min05, no feminino quem ganhou foi Maria Luma Moraes 10km e Maria dos Remédios Castro nos 5km.

Eu, por minha vez fiquei 53º dos 5 Km, e em 5º colocado da categoria 20-24 (claro que não houve premiação por categoria, mas eu ganhei), eram apenas 10 participantes nesta categoria kk.

mais fotos aqui: http://picasaweb.google.com/sorocabaesportes/CorridaCampariRun2010?feat=flashalbum#5474514536688901218

resultados: http://www.aaspatletismo.com.br/resultados.php

10km: http://www.aaspatletismo.com.br/UserFiles/arquivos/20100523080509_class_geral.txt

5Km: http://www.aaspatletismo.com.br/UserFiles/arquivos/20100523080552_class_geral.txt

....

isso aê.

indo correr agora.

Preguiça Pré-Prova

eita pow

fui tomado por uma preguiça esta semana, corri nem um dia ainda,

ver se amanhã corro.

Campari Run domingão

construção da greja no sábado

treino 13/05

para variar inverti os dias, descansei ontem e fiz o treino de ontem hoje

35 min leve

5,8 km

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minha perna esquerda estava me matando hoje.

fui

TV - Teatro dos Vampiros

Algumas coisas me revoltam, novela é uma delas,

como algo pode prender uma pessoa

1 hora por dia

todos os dias

durante 8 ou mais meses?

E o pior,

não é uma novela:

São três por dia, quatro contando com a Malhação!

São 4 horas por dia

Seis dias na semana.

Faça a conta você perde um dia inteiro toda semana!!!!

pow será que as pessoas não percebem que estão sendo aprisionadas?

estão tendo o seu tempo sugado

sua vida roubada????

Tempo é o que temos de mais precioso

se te roubam o tempo, você nada mais tem.

O tempo é um bem precioso!!!

E depois vêm me dizer que não tem tempo para estudar,

para ler um livro

praticar um esporte

ou simplesmente fazer uma caminhada.

Acabo de me lembrar de uma fala do Renato Russo,

ele diz que "fez uma música sobre a TV, e ela se chama 'O Teatro dos Vampiros' ".

É bem isso mesmo, enquanto você fica ali parado

hipnotizado, nostalgiado por algo que não é a sua vida

os vampiros sugam sua vida, seu tempo, e até mesmo suas emoções.

Já vi gente indignada com algo que viu na novela, e pessoas que ficam à tarde na calçada de casa discutindo o futuro do fulano com a fulana.

Pessoas, pelo amor de Deus

Vai Viver a Tua Vida!!!!

A TV te mantém em cativeiro, num regime semi-aberto

ela te deixa sair de dia para trabalhar,

e te prende o resto do dia.

Te desafio a sair da frente da TV por uma semana

a ler um livro, ou fazer uma caminhada

no horário da novela.

é uma semana, vê se você consegue ou se você já virou um zumbi globalizado.

abraço, e paz a todos

(tenho que ir, vai começar a novela)

treino de 11/05

hoje era para mim correr no Parque das águas, mas fui abandonado.... acontece ^^

treino de 45 min leve

novamente dando voltas no parque campolim (tenho medo daquele lugar à noite), total 9km

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que triste é ser nobre

casas assustadoramente grandes, e caladas

ruas escuras e abandonadas

e na guarita do segurança

mora um homem simples,

que faz daquela cabine sua mansão.

.

.

.

Paz!

treino 10/05

Este é o trajeto do treino realizado ontem, treino de 40 min

10 min leve

8 x (30 seg forte / 2 min leve)

10 min leve

trajeto total 7,8 km

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"não há lugar mais assustador e abandonado que a parte nobre da cidade, à noite".

isso aê..... paz!

treino 09/05 domingo

percurso realizado ontem 10/05, (fiz o treino que seria do sábado)

45 min leve, no Parque Campolim,

foram 3,5 voltas, um total de 8,7 Km.

detalhe, ontem corri ao som de Hector Costita e Banda que estavam tocando ao vivo no período da manhã no parque, Jazz de excelentíssima qualidade (video no fim do post (perdoem a camera do celular que é xing ling)).

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saindo agora, para o treino de hoje,

é isso aí,

correr não para fugir, não para pensar

correr por correr



Hector Costita e Banda

paz!

planilha de treino

é esta a planilha de treino que estou seguindo,

porem hoje já estou na 2ª semana

procurarei atualizar diariamente a percurso que fiz, no dia/treino anterior com mapas do google maps.

paz!

o palhaço que serei

acho que já cansei de ser o palhaço dos outros,

este palhaço alheio

esta na hora de começar a ser meu próprio palhaço

o palhaço do meu próprio circo,

pro meu prazer,

para a minha diversão

este personagem que visa o meu bem

chega de tentar te fazer feliz,

fazer todos felizes

arrancar sorrisos que não me fazem rir

cuidar de quem não cuida de mim

já cansei de ser teu protetor

ser teu pai, e teu irmão

já cansei de ser o amigo que te ajuda

que se esforça pra fazer por você

o que queria ser feito por mim

serei o palhaço de mim mesmo,

e das cabeçadas que der

a meu favor serão

e das vezes que eu falhar,

tudo bem

já que vocês só fez falhar por mim

tudo bem....

está tudo bem....

eu sei que tudo se encaminha....

no circo da minha vida

hoje vou devagar, correndo, a vagar

se hoje eu corro, já não é pra fugir

pra me esconder, ou por pressa de chegar

hoje eu corro por prazer,

pra me encontrar

pra me ver, e conversar

quando corro, sou só eu e Deus.

hoje eu corro sim,

mas já não é mais de mim,

é para mim.

hoje eu vou por escolha,

com calma,

e sem hora pra chegar.

agora corro em paz,

forço o máximo que posso,

o limite do meu corpo,

até a fibra já quase não aguentar,

mas é pelo prazer de ver

meus limites de ontem

desabar.

hoje vou devagar

correndo

vou correndo a vagar

meus pensamentos me acompanham

minha alma a falar,

meus sentimentos se misturam,

dissolvem,

até os desvendar.

os olhos hora fecham

hora abrem sem nada pra olhar

a boca seca

o corpo aquece

as pernas ardem

o suor escorre pelo rosto

os pés se perseguem

o ar parece que vai faltar

hoje eu corro,

pra ver onde vai dar.

ah, se as palavras pudessem descrever

estou definitivamente apaixonado por este Deus.

não posso mais viver sem Ti,

sem Tua graça,

sem Tua presença,

sem ouvir Tua voz.

Queria que você sentisse isto,

queria poder enfiar este sentimento em seu coração,

no peito de cada um que passa pela minha frente,

queria poder te explicar este Deus,

te fazer compreender este amor tão grande,

gostaria que você O conhecesse também.

ah! se as palavras pudessem descrever,

se fosse possível faze um desenho com a beleza deste amor,

se fosse possível compor uma musica que expressasse

toda esta Tua grandeza.

me sinto incapacitado,

fraco demais frente a indiferença,

o descaso de como levam a vida.

dai-me Tuas palavras,

capacita-me, oh Deus

unge-me com teu óleo,

derra-ma em mim da Tua unção

e ensina-me a Tua Palavra,

vivifica-me em Tua Palavra,

capacita-me oh Deus!

That's my King!

That's my KING!!!!!!!!!!!!

ser humano humano

este é um ser humano experimental,
podendo assim,
apresentar ainda alguns traços eminentes de sua natureza.
Porém, fica aqui o propósito de aperfeiçoá-lo à medida do possível,
até a utópica realização de se obter um 'ser humano humano'.

sou um ser em construção,
onde o engenheiro é Cristo,
e o mestre de obras o Santo Espírito.

não é por mal.....

bom, acho que hoje esta musica da fernanda e do john (pato fu) expressam bem como me sinto:

'Nunca pensei um dia chegar
E te ouvir dizer:
Não é por mal
Mas vou te fazer chorar
Hoje vou te fazer chorar
Não tenho muito tempo

Tenho medo de ser um só
Tenho medo de ser só um
Alguém pra se lembrar
Alguém pra se lembrar
Alguém pra se lembrar'


"tenho medo de ser um só, tenho medo de ser só um alguém pra se lembrar"



"tenho medo de ser um só, tenho medo de ser só um alguém pra se lembrar"

parece que me arrancaram o coração, hoje não me sinto um homem, mas não vou agir como um animal, não vou deixar que meus instintos falem mais alto que minhas convicções.

posso não ser o melhor, mas preciso ser o que basta. E não vou implorar.

....

"tenho medo de ser um só, tenho medo de ser só um alguém pra se lembrar"

mas às vezes é melhor ser alguém para se esquecer.......

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sentimentos: dor e vazio, poderia dizer um vácuo.

Pb Roberto - Lembro-Me de ti. IPR Vila Helena 15-fev-2010

Mensagem Pb. Roberto na IPR de Vila Helena Sorocaba dia 15 de fevereiro

Texto: Jeremias 2:1-13






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